世卫组织推荐的匀速减重法

2023-12-12 09:23来源：昆明禄劝发布

体脂不断下降的好习惯#关于减肥，世卫组织的建议是：每周减肥0.5～1公斤，每月减1～3公斤，这种“匀速”的减肥法，不仅对身体损害小，而且不易反弹。如果减重太快，可能引起脱发、心律失常，脂肪分解太快，还会诱发酸中毒。戳图，学一套科学减肥法⬇️ 昆明禄劝发布

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