不是所有糖都对身体有害，这种好糖很多人不知道！

随着大家健康理念的提升，不少人“谈糖色变”，认为吃糖是不健康的。其实没必要，有些健康的糖对我们的身体也是有益处的，而不健康的糖则要少吃。哪些糖可以吃，哪些糖要少吃？ 不是所有糖都对身体不好，这种“好糖”很多人还不知道！ （头条新闻）