鱼油：心血管的“养路工”

鱼肉中的EPA和DHA就像心血管的“养路工”，常吃鱼肉对维持心血管系统的健康很有益处。所以在我们日常饮食中，就要注意增加鱼等水产品的摄入量。对于平常吃鱼、贝类等水产品很少或者不吃的人群，经常摄入高脂饮食及血脂偏高的人群，可以考虑购买保健功能为【有助于维持血脂(胆固醇/甘油三酯)健康水平】的鱼油保健食品。