经常读诗能减少焦虑情绪

美国全国诗歌疗法协会会刊《诗歌疗法杂志》刊登英国的一项新研究发现，朗读诗歌有助应对孤独寂寞，减少焦虑抑郁。英国普利茅斯大学研究小组根据问卷调查结果发现，诗歌有助减轻常见心理健康症状及悲伤情绪。总体来看，51%的参试者表示，读诗或写诗有助于应对孤独；50%的参试者焦虑和抑郁情绪得到缓解。研究人员表示，诗歌创作和朗诵可对人们的心理和情绪健康产生相当大的积极影响，有效克服焦虑和寂寞。（@生命时报）