开屏求真｜你觉得失眠数羊有用吗？

睡够8小时不如睡得有规律的话题冲上微博热搜，而对于失眠的人群来说，别说睡够，“能睡着”都是一件难事。辗转难眠的夜，以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。你觉得流传已久的“数羊术”有用吗？