如何保持正确坐姿

久坐可能导致死臀综合征正确坐姿：在没靠背的椅子上，臀部位于座椅的前1/3~2/3，身体略向前倾，腰背部挺直的同时，腹部收紧。有靠背时，臀部应占满座椅。久坐族可在后背与肚脐同高的位置垫上大小合适的靠垫，身体紧贴座椅靠背伸展背部，不让腰背部悬空。
民小生提醒：即使维持了良好坐姿，久坐仍会导致腰酸背痛，建议在长时间办公期间时不时地变一变姿势。