你的睡眠质量达标吗？9图帮你拯救睡眠障碍

有一个好的睡眠是多么的重要。好的睡眠能在30分钟内入睡，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！