失眠不是小事！10招助你快入眠

2023-11-07 10:08来源：昆明国家高新区发布

每天1点睡觉的好处长期失眠不是小事，不仅导致敏感、易怒、缺乏自信，还可能引发高血压、糖尿病、甚至心源性猝死。什么因素导致失眠？如何做能快速入眠？戳图↓↓（人民日报）昆明国家高新区发布

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