跑步听音乐缓解疲劳

美国《人类运动与锻炼杂志》刊登一项新研究显示，跑步听音乐有益赶走疲劳，进而提升运动表现。研究人员通过对比分析发现，与跑步不听音乐的参试者相比，跑步听励志音乐的参试者间歇跑的能力明显增强，参加计时赛的成绩也更好。 （生命时报）