午睡超40分钟反而容易累

2023-10-30 10:29来源：昆明五华发布

睡个午觉，对很多人来说是每日“刚需”。就算短短几分钟，也能帮助缓解疲劳。高质量午觉能给身体提供自我修复的机会，但是当午睡时间超过40分钟时，身体会让你陷入“睡眠惯性”⬇️ （生命时报）午睡超40分钟反而容易累

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