十大饮食风险，快来对照自查你中了几个

涨姿势爱吃话梅、薯片，可能会“隐藏钠”摄入过多。你知道吗？只要改变生活方式，很多疾病均可有效预防，调整饮食是第一步。哪些东西摄入过多无益健康？又有哪些食材摄入过少也会影响健康？十大饮食风险，对照自查↓↓转给你关心的TA吧~ （人民日报）消防小超人