为什么不建议拉锯式刷牙

27岁女子长期横向刷牙致牙齿缺损中华预防医学会指出，我国有超过半数的人都达不到有效刷牙。粗暴的拉锯式刷牙，不仅难以清除牙间的食物残渣，久而久之还会造成牙颈部磨损，形成牙齿“楔状缺损”，引起敏感、疼痛、甚至牙齿折断。推荐使用巴氏刷牙法：

✔刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角，轻度加压，使刷毛进入龈沟，以短距离（2~3毫米）水平颤动牙刷约10次；

✔然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面；再移至下一组牙，重复同样动作。

✔刷前牙舌面时，将牙刷竖放在前牙舌面，使刷毛进入龈沟；刷咀嚼面时，稍用力前后来回刷。（生命时报）