四类隐形高脂食物

①肉类代表：雪花牛排，脂肪含量却能高达23克/100克。②菜品代表：蔬菜沙拉、干煸菜、红烧菜、糖醋菜，有研究发现，100克土豆片、茄子、青椒油炸分别会吸15克、14克、10克油。③主食代表：土豆泥、披萨、糕点、花式面包。④汤品代表：浓汤，主要是黄油、奶酪、菇浓奶油的热量高。