蜀黍每日分享—说一个简单的锻炼方式：像吃“零食”一样运动

2023-10-13 16:06来源：昆明交警

上班一个月吃了公司2600的零食发表在《美国运动医学协会期刊》的一项研究指出，“运动零食”可以有效改善新陈代谢和心血管健康。这种零食不是指薯片点心下午茶，而是一种短暂、碎片化的高强度运动，可以短到20秒，也可以长到10分钟。戳👇 昆明交警

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