4个症状提示半月板损伤

人类能自如地走、跑、跳，很大程度上得益于膝关节内的“缓冲垫”——半月板。长时间跪坐、盘腿坐、过度屈膝等状态下，半月板长期处于高压力牵张状态，也容易发生半月板劳损。出现4个症状，提示半月板可能受伤了：

★“咔嚓”声：损伤后，半月板表面不再光滑，反复屈伸关节时可伴随“咯噔”的弹响。
★疼痛：内侧半月板损伤，膝关节内侧关节间隙会疼痛；外侧半月板损伤，疼痛在膝关节外侧。
★交锁：感觉膝关节腔里有东西卡住了，膝盖无法动弹。
★“打软腿”：膝关节不稳或滑脱感、无力、“打软腿”的症状。（生命时报）