坚持运动身体会一天一个样

如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，甚至能防治40余种慢性病，这大概就是运动了。#长期运动对外貌改变有多大#从第一次锻炼开始，身体就在获益。你喜欢哪种运动？ @生命时报 （生命时报）