蜀黍每日分享——长期懒得动的人心脏会缩水

每个坚持运动的人，一般都会经历从“气喘吁吁”到“感觉轻松”的过程。在这个过程中，你的身体也在悄悄发生变化。如果长期不运动，不仅会让组织器官机能下降30%，还会增加多种疾病的发病风险。只要开始运动，身体就会受益。（文：生命时报）
#长期运动对外貌改变有多大#