气血不足先学会忌口

气血不足一定不要乱补人体气血充足时，神清气爽、思维敏捷、面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活，反之容易出现精神恍惚、心悸不安、关节疼痛、消瘦或肥胖等问题。辨别气血是否充足，可以看这三处⬇️ （生命时报）