熬夜看球多喝热水

假期来临，是球迷们的福音。半夜看球，炸鸡啤酒快乐加倍[炸鸡啤酒]，继而产生很多健康问题，如视疲劳、肠胃炎、精神不振等。湖南中医药大学第一附属医院全科医学副主任医师张稳提醒，球迷们看球前先睡会儿；看比赛时多喝温水，少喝啤酒；中场休息时做伸展拉筋运动；赛后先洗脸再睡觉；起床吃核桃补补脑。（生命时报）