有些人的臀肌已经失忆了

跑步爬楼越来越费力，走路时间一长就膝盖酸痛，久坐后甚至一下子站不起来……很多人认为，这是年龄增长的必然结果。实际上，#有些人活着可屁股已经死了#这些症状可能是在提示，你的臀肌「失忆」了。运动科学专家解读臀肌的重要性，并教你科学加强臀部力量↓↓ （@生命时报）