睡得晚不一定就是熬夜

2023-09-23 01:50来源：昆明五华发布

晚上两点睡早上10点起算熬夜吗？事实上，并不是睡得晚就叫做熬夜。几点睡才算熬夜，得按照每个人自己的生物钟来推算，保持一定的规律就不算熬夜。每天少睡一两个小时算熬夜吗？熬夜了还能补回来吗？戳视频↓↓ 网页链接（人民日报、央视网）

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