进食时间控制在这8小时更减肥

2023-09-19 10:21来源：呈贡发布

“过午不食”到底科不科学？北京协和医院一项针对非肥胖人群的研究给出答案：午餐后开始实行禁食，能有效改善代谢问题。研究里的“禁食”是怎么操作的，每个人都能尝试吗？对照协和营养科医生的轻断食食谱↓↓科学“掉秤”。（@生命时报）呈贡发布

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