经期不建议做的7件事

28岁女生经期用按摩仪按腰致肾破裂关于经期的“禁忌”流传着很多不同的说法：不能运动、不能洗头、不能吃凉……哪些事是真正不建议在经期做的？

剧烈运动和重体力劳动
月经期间，精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。

使用活血化瘀类药物
如果正在使用活血化瘀类药物，应咨询医生经期是否需停用，以免引起月经过多。

游泳和盆浴
经期子宫颈口会微微张开，以利于经血流出。这时游泳和盆浴，很容易使细菌进入子宫内腔导致炎症。

捶打腰背
经期盆腔充血，腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

拔牙或手术
月经期间凝血功能下降，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。此时可否进行手术或拔牙，应与医生沟通。

高声唱歌
月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑，甚至会对声带造成永久性伤害。

性生活
经期性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，对身体造成损伤。（生命时报）