秒回职场信息带来3种压力

对于不少人来说，秒回工作信息已经成为常态。一项研究指出，这种习惯模糊了工作与生活的界限，且需要随时关注手机，不能完全下班、安心休息。心理专家指出，这可能带来3方面负面影响：①打乱工作节奏：更易心烦意乱，增加职业倦怠；②无法充分休息：经常秒回消息的人睡眠质量更差；③影响家庭关系。建议特别紧要的事立即回复；不太重要的事，选择一个时间段集中处理。（生命时报）