午睡好处+1：午睡帮身体提高耐热能力

2023-08-21 15:12来源：呈贡发布

午睡的地位和夜间睡眠同样重要，古人养生提到的“子午觉”即这两种睡眠。午睡除了能给身体“充电”，还有个隐藏好处：午睡能帮身体适应炎热天气。《生命时报》结合研究并采访专家，解读午睡的好处，并为不同人群定制一份午休方案。（@生命时报）午睡好处+1：帮身体提高耐热能力

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