你的深睡眠达标了吗

2023-08-20 11:30来源：昆明五华发布

为什么睡够8小时还是很困？同样睡七八小时，有人神采奕奕，有人却萎靡不振，问题可能出在了“睡眠深度”上。深睡眠对身体的修复作用更强，有助增强免疫，解除疲劳。如何判断自己的“深睡眠”是否合格？怎样召唤深度睡眠？戳图了解（生命时报）昆明五华发布

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