【了解】艾灸，养生界里不一样的人间烟火~

艾灸是中国最古老的中医特色疗法之一，传承至今已有数千年的历史。所谓艾灸，是以艾叶制成的艾灸材料用火点燃后，通过温热之性和药力作用刺激体表穴位或特定部位，激发经气的活动来调节紊乱的人体功能，从而达到防病、治病目的的一种中医特色疗法。

合理应用艾灸，能温经散寒、扶阳固脱、活血化瘀、散结消肿、防病保健。《神经灸纶》云：“夫灸取于人，火性热而至速，体柔而刚用，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香做柱，能通十二经，走三阴，理气血，治百病，效如反掌。”

目前，中医艾灸也发展出了许多特色的疗法，我们一起来了解~

1.火龙罐

火龙罐是近年来兴起的集推拿、艾灸、刮痧、点穴为一体的治疗方法，具有舒筋活血、温阳散寒的作用。

【疗法特点】 

摒除了传统火罐造成瘀青、疼痛的副作用，效果优于传统拔罐，有利于纠正患者血瘀状态，具有较高的临床作用价值。

【适应症】

1.脊柱软组织损伤类病症：如颈椎病，腰椎间盘突出症，强直性脊柱炎。

2.腰背部肌肉损伤：如上背痛，急性腰扭伤，局部肌肉拉伤。

3.胃肠类疾病：如便秘，便溏，腹胀，消化不良。

4.妇科疾病：如月经不调，痛经、子宫肌瘤。

5.痹证：风寒湿邪所致肢体关节疼痛、肿胀、麻木，活动不利。

6.其他：外伤骨折后水肿，中风后遗症，糖尿病微循环障碍所致的肢体酸麻胀痛。

2.脐灸

脐灸是用艾绒或以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在神阙穴，进行烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，达到祛病除湿、扶助正气、活血化瘀、疏通经络、治病、防病和保健目的的一种外治方法。

【疗法特点】

神阙穴（肚脐）通五脏六腑、十二经脉、奇经八脉；是人体阴阳气化的枢纽。调节人体元气是脐灸取得疗效的关键。

【适应症】

脐灸适用范围很广泛，对内、外、妇、儿科等疾病都有作用，还具有养生保健的功效。

1.健脾和胃，升清降浊：用于治疗胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2.通调三焦，利水消肿：用于治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3.调理冲任，温补下元：用于治疗男性阳痿、遗精、早泄，以及女性月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕等。

4.通经活络，行气止痛：用于治疗肠痉挛、肠系膜淋巴结炎、痹症及诸酸痛证等。

5.敛汗固表，涩精补虚：用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6.防病驻颜，养生延年：用于治疗虚劳诸疾、神经衰弱等，并能预防保健，回春延年。

3.火龙灸

“火龙”之名来源于施灸时需点燃艾绒，火焰在背部燃烧似火龙在背部翻腾。

【疗法特点】

火龙灸施灸部位面积广泛，因而其温阳补气之力强大而广泛，可将紧贴皮肤的药物深透经脉，从而达到温阳补气、调和阴阳气血、温通经脉、引邪外出、引药力渗透经脉等作用。

【适应症】

1.体质虚寒者，平素体弱易感冒风寒者。

2.疼痛性疾病、慢性虚损性疾病者，肩颈腰背疼痛，慢性腰肌劳损及脏腑功能失调的调理。

3.难治性疾病的治疗，强直性脊柱炎，风湿类风湿关节炎，虚寒性胃脘痛，慢性阻塞性肺病稳定期等的调理。

三伏天期间，自然界阳气鼎盛，人体的新陈代谢处于最旺盛的时候，若通过艾灸对特定的穴位进行温热刺激，可以使得身体气血运行加快，腠理宣通，促进体内风寒、湿邪外出，起到扶正祛邪的作用。此时三伏已快到末伏（2023年8月10日-8月23日），快快抓住末伏的尾巴，试试艾灸养生吧！