4个动作帮你预防静脉曲张

长时间站立或久坐，小腿肌肉不运动，血液就会淤积在下肢，静脉瓣膜会承受很大的压力，久而久之就容易导致静脉曲张。教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人，就容易出现静脉曲张的问题。以下几个简单动作能使小腿肌肉收缩，促进下肢血液回流，预防静脉曲张，戳图跟着生命君一起练习↓（生命时报）