一个手指自测足弓形状

脚型可分为高弓足、正常足和扁平足(低弓足)。高、低足弓的人长时间运动、过度疲劳都可能导致跟腱炎、足底筋膜炎，甚至并发关节炎症等。一个方法判断足弓高低：双脚踏在地面，将手指从足的内侧塞入，正常足弓可以达到足底中部，若塞不进去则为扁平足，而高弓足几乎可以达到足外侧。（生命时报）