总焦虑的人很容易早醒

2023-07-21 10:07来源：昆明国家高新区发布

比预想中要提早醒来，并且无法再次入睡，也就是大家经常说的“早醒”，这是睡眠障碍的典型表现之一。临床上，情绪焦虑紧张的人容易出现这种情况。和强行让自己入睡相比，做好5件事或许是缓解睡眠焦虑的更好办法↓↓ 昆明国家高新区发布

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