三伏天排湿指南

湿气重是什么感觉？有人说就像穿着一件半干的衣服。我国传统医学认为，“湿”分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿所致，内湿多由过食生冷导致脾阳受损，并非狭义上的出汗。三伏是一年之中最闷热的“暑湿季”，湿气重会让人变得慵懒、浑身乏力，长此以往，还会导致其他健康问题。戳↓↓教你把体内湿气排出去。（生命时报）