转存！怎么才能吃出健康？

2023-07-05 13:11来源：嵩明发布

你知道怎样才能吃出健康吗？①平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上；②每天摄入2～3种新鲜水果；③添加糖摄入每天不超50g，最好25g以下，小孩的摄入应该更少；④零糖饮料不代表无糖…更多↓↓为健康收藏！ #不要给孩子吃太多水果了# （人民日报）嵩明发布

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