水果能不能当饭吃？来听听专家怎么说

中国中医科学院西苑医院的张晋主任表示，水果可以吃，但脾胃虚寒人群在吃水果上要有所选择。适当吃水果不会对人体健康造成不良影响，但不可过量食用；遵义医科大学附属医院临床营养科主任医师李逊表示，新鲜的水果是人体维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源。生活中确实存在不少人吃了水果以后腹胀的现象，这种情况大多与水果中所含的膳食纤维有关；中医王彬医生表示，吃水果要注意这3种情况：①不建议大量吃水果。②不吃反季节水果。③不建议吃冷藏之后刚拿出来的水果。那么，如何正确吃水果👇（@CCTV生活圈 ）