生理期真的光吃不胖吗

比起纠结#生理期不能吃的水果# ，更多人关心月经期间的热量代谢问题。有人说经期是减肥黄金期，因为消耗热量多。人的体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右。一般女性基础体温在排卵后要升高0.3~0.5℃。如果以基础代谢率为1200千卡/天来算，排卵后每天的消耗比平时多47~78千卡热量，相当于骑自行车15分钟。 但是这点热量消耗很小，差不多吃块小蛋糕或者喝杯奶茶，热量就回来了。如果无节制的吃，当然还是会胖的。（生命时报）