【警惕】暑期游泳防溺水

• 不私自下水；不结伴游泳；
• 不在无大人带领下下水；
• 不去没有安全保障的地方游泳；
• 不去陌生的地方游泳；
• 不会游泳者不要下水救人。

不要慌张，立即呼救；

头露水面，身体飘浮；

保持体力，等待救援；

身体下沉，手掌下压；

放松全身，防止抽筋。

•  必须估计自己的能力，能力不够，千万不要下水救人；
•  将旁边的救生圈、竹竿或木板抛给溺水者，并立即呼救；
•  溺水者救上岸后，迅速清除口内的杂物和分泌物，拉出舌头，保持呼吸道通畅；
• 对于呼吸和心跳停止者，立即实施人工呼吸和心脏按摩；
• 让溺水者腹部紧贴救护者的肩部，头脚下垂，流出积水；
•  对意识清楚者，让其平躺，盖上衣被，维持体温；
• 对有意识但出现寒战者，可作全身按摩，喝热茶或热咖啡；
• 施救者坚持到医护人员的到来。