吃辣条一天超两根就算过量了

你爱吃辣条吗？无论是色香味还是口感，辣条都格外诱人。但从健康角度看，辣条①脂肪含量高：1包净含量106克的辣条，脂肪含量为26.5克；②含盐量高：106克1包的辣条换算成盐的量是7.3克，一包辣条相当于吃进了一天的盐；③热量高，一包辣条接近一顿饭的热量（大概有458千卡）。总体来说，辣条不宜多吃，想过嘴瘾时一天两根就够了。（生命时报）