全身4处最容易晒伤

胸背部、四肢、面颈部及手足背部是全身最容易被晒伤的部位，为了预防被紫外线灼伤，建议做好：①躲着阳光走，如果条件不允许，应尽量避开上午11点~下午3点户外活动；②穿长袖，戴大檐帽：帽沿宽度大于7.5厘米；③防晒霜+衣帽：选择SPF 30以上的防水防晒霜，日晒前30分钟涂抹，并每两小时或出汗、游泳后补涂；④服用某些药物要避光：如多西环素、磺胺、灰黄霉素、胺碘酮、四环素类抗菌药物和非甾体抗炎药，服药者或患有结缔组织病等光敏感的人群，应遵医嘱避免日晒。（生命时报）