荔枝吃多了可能低血糖

荔枝中的糖分以果糖为主，这种糖不能被身体直接吸收利用，需要肝脏将其转化成葡萄糖后，才能被利用。因此，空腹大量吃荔枝容易导致头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状。按照1个荔枝20克计算，#每天最多吃10~17颗荔枝#，糖尿病患者、抵抗力弱的人群建议少吃或忌口。