下肢有力量比腿长更重要

2023-06-24 17:05来源：滇池旅游度假区

身高150腿长90的人是这样的从健康角度来说，下肢有劲儿可以保护膝关节，预防骨质疏松、心脏病等。并且，下肢有“肉”更是一种长寿优势，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，大腿围每增加5厘米，与早亡风险降低18%相关。腿有劲儿是怎么做到的？大家可以试试下面这四个动作⬇️（@生命时报）滇池旅游度假区

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