为什么夏天吃面更凉爽

面条可谓夏天的饮食主力，捞面、炒面、焖面，每吃一口不仅满足味蕾，仿佛还让燥热的天气平静下来。面条作为碳水化合物，消耗的能量中只有4%~5%会转化为体热散失，所以身体会觉得凉快舒适。营养师推荐6种面条，帮你在盛夏消暑，身心舒畅↓ （@生命时报 ）