云南省疾控中心提示：科学认识紫外线辐射！

大气是生活在地球上生命体所必需的，可保护地球生命体免受来自外层空间的有害影响。大气的物理性状主要有太阳辐射、气象条件和空气离子等。气象因素与大阳辐射综合作用于人体，对冷热感觉、体温调节、心血管功能、神经功能、免疫功能和新陈代谢功能有调节作用。

太阳辐射是产生各种天气现象的根本原因，同时也是地表上光和热的源泉。太阳辐射中的紫外线属于电磁辐射，是由按波运动方式传播的能量波包组成的辐射。紫外线（UV）按不同波长的生物效应，可分为UV-A（320～400nm）、UV-B（290～320nm）和UV-C（200～290nm）。太阳辐射产生的UV-A可穿过大气层到达地表，而全部UV-C以及90%以上的UV-B可被大气平流层中的臭氧、水蒸气、氧气以及二氧化碳所吸收。紫外线辐射水平受太阳高度、纬度、云量、海拔高度、臭氧、地面植被状况等因素的影响。我国紫外线辐射西部高，东部低；高原高，平原低；夏季最高，春、秋季次之，冬季最低；低纬度高，高纬度低。

紫外线对人类的主要危害来自UV-A和小部分UV-B的综合作用。与UV-B相比，UV-A穿透皮肤的能力较强,但生物活性较弱。紫外线具有色素沉着、红斑、抗佝偻病、杀菌和免疫增强作用。过强的紫外线可致日光性皮炎、光电性眼炎、皮肤癌等;紫外线还与大气中的某些二次污染物形成有关,例如光化学烟雾和硫酸雾等。

学会看紫外线指数

在日常生活中，我们经常可以在各类媒体上见到紫外线指数。紫外线指数是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的一个指数。根据国际上制订的紫外线指数标准，紫外线强度分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。紫外线指数2以下，可以安全地进行户外活动；指数3～7，外出时需要采取一定的保护措施，中午时间尽量找遮荫处；指数8～11及以上，应减少户外活动，在户外时多停留遮荫处，穿戴防晒服、遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜。