长期健身对颜值影响有多大

①健身锻炼改变身材。让你的身材曲线逐渐变得好看，整体形象加分不少。
②健身让人健康又有活力。健身训练会促进身体分泌多巴胺，让你赶走抑郁的情绪，人变得越来越乐观自信，精神状态也会变得更加充沛，你看起来也会显得青春活力。
③健身训练可以改善体态。比如脖子前倾、含胸驼背、脊椎变形等问题，你的身姿会逐渐变得挺拔起来，远离久坐疾病的困扰。#60岁阿姨健身22年后的样子#（@民生周刊）