注意防范，昭通7县（市）未来24小时地质灾害风险较高！
来源：昭通日报2023-06-01
每天坐姿超8小时、一周内超过5天，或连续静坐2小时不动弹，就称得上“久坐”。
从坐下的第1分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡；静坐30分钟后，机体的新陈代谢可减慢90%；连续坐2小时，腿部肌肉一直未被刺激，下肢血液就会循环不畅，部分人甚至出现小腿胀痛感，增加日后血栓形成风险。
如果你今天坐了很久，记得让身体活动一下
从坐下的第1分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡；静坐30分钟后，机体的新陈代谢可减慢90%；连续坐2小时，腿部肌肉一直未被刺激，下肢血液就会循环不畅，部分人甚至出现小腿胀痛感，增加日后血栓形成风险。
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