身体缺什么会掉头发

枕头上、地板上的头发肉眼可见变多，头上的却越来越少……医生表示，如果头发大把大把掉，可能和以下4种营养素缺乏有关系：

1.蛋白质。缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，容易脱落，发质还会变差；
2.铁。缺铁主要会影响胶原蛋白的合成，不仅会造成掉发，还会引发贫血；
3.维生素。尤其是缺乏B族维生素会造成持续性脱发；
4.锌。锌缺乏会造成大量掉头发，并且会让头发长得缓慢。（@生命时报 ）