消化科医生夏天的5个忠告

每到夏天，烧烤、啤酒、小龙虾、冷饮……饮食越来越丰富。不过此时的肠胃也很挑剔，消化科医生有5个劝告：
饭菜要现做现吃，最好别剩饭。
少吃冰镇饮料、啤酒、冰棍。生冷食物不易消化，会诱发胃痛、腹泻等症状。
建议以熟食为主。凉拌菜、蘸酱菜等，一定要用清水认真将食材冲洗干净。
少吃难消化的“硬”食物，如油炸食品、烤肉等。
麻辣小龙虾、麻辣烫等会刺激胃肠黏膜，增加消化系统负担，不推荐过量摄入。（生命时报）