出汗不等于排毒

汗液成分中，实际占比最多的是水分，高达99%以上，其他成分仅占到 0.5%~1.0%，包括氯化钠、钾、乳酸、尿素、蛋白质等有机物。无论出多少汗，排出的几乎都是水分。此外，正常新陈代谢是通过肝脏、肾脏排出代谢废物，汗液并不能将人体内的“毒”通过皮肤表面排出。 （生命时报）