收藏！9条饮食建议吃出健康

2023-05-19 14:30来源：人民网

①#每周摄入25种食物#；②全谷物占主食的1/3；③每天摄入300g以上的蔬菜，深色蔬菜占一半；④每日摄入水果200-350g，各个品种换着吃；⑤控制油盐糖酒摄入量…9条饮食建议让你吃出健康↓↓（人民网乔业琼）全民营养周：一日三餐，怎么吃更健康？

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