“我家孩子很胆小……”

临床心理科医生在门诊中经常会遇到很多家长抱怨，“我的孩子没有自信，很胆小，可是我们家长又不知道怎么让他自信一点……”

所有父母都比较在乎、也比较关注孩子自信心的问题。

自信是指我们对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。一个人在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能够取得多大成就，除了其他因素之外，最关键的因素就是他的自信心。

另一方面，每个人的心理特质有很多方面，其中很多特质是受遗传和生物学影响更大，后天环境影响比较小，比如气质、性格内外向等等，对于这些人格特质来说，我们没必要强求去改变，更多的适应、接受、习惯，结合自己的特质最大化发挥自己的潜质，但自信不一样，自信在我们每个人的人格系统和气质之中，是受后天因素影响最大、同时和心理健康关系也是比较密切的。换句话来说，可变性最强，也是我们最值得培养的。

影响孩子自信心的因素很多、很复杂。自信与否很多时候是受后天环境影响的，换句话来说，孩子是否自信，与父母、家庭、他成长过程中其他人对他的肯定、评价、他经历的一些各种生活事件和挫折有着密切的关系。要想孩子自信，首先家长自己要自信。

对培养孩子的自信来说，首先一点就是父母不要包办过多，任何事尽量让孩子自己完成，在完成各种事的过程中，通过付出、收获、回报，不断体验到成功的喜悦，也不断提升自己的自信。其实很多孩子胆小、退缩，往往是父母包办过多，剥夺了孩子自己成长的机会。建议父母放手，鼓励他自己完成他该做的事，父母不要包办，哪怕他做得不是那么完美，多鼓励，让他在大大小小的实践中从各种小事不断获取自信。就像小马过河一样，越不让他尝试，他越不敢过。

孩子的自信往往来源于父母、老师的鼓励和肯定，对孩子取得的哪怕一点点进步，我们都要给予肯定和赞扬，这对他的自信心建立是非常重要的，我们要学会欣赏孩子，欣赏他的每一点点进步和成就，我们对他哪怕是微小的进步和成功都给予及时的鼓励和欣赏，他就会变得越来越自信，越自信他就越有兴趣，他的进步越就越来越大。

如果孩子自信"过头”了，该怎么办？

我们所说的自信，是对我们自己的能力、综合素质的一个相对客观的评价，如果自我评价过低，那属于自信心不足、自卑，而过高的自我评价则是自大，这也是不好的。这类孩子来说，往往是从小顺风顺水，家长、老师的赞扬太多导致他过于自信。但现在来说也不要过于打压，适当减少盲目的、没有原则的赞扬和夸奖，在他碰到挫折时鼓励他接受挫折，在挫折中认识到自己的不足，实现心理的成熟和成长。但是要注意这类孩子因为顺的太久了，往往在碰到挫折时情绪反应会比较大，需要关注他的情绪问题。