高血压的十大误区，你踩中了几个？

不一定！是否需服用降压药以及服药疗程取决于高血压的类型和患者血压的实际情况。绝大部分原发性高血压患者需要长期甚至终身服药来控制血压，有些早期原发性高血压患者，血压水平不是太高，经过积极控制生活方式后暂停服用降压药也能把血压控制在目标范围内，停药也是有可能的。

NO！大多数早期高血压患者没有明显症状，随着病情进展，部分患者可能会出现头痛、头晕等症状。即使没有症状，持续的高血压会对心、脑、肾等器官造成严重损害，这正是大家称呼其为“沉默杀手”的原因。因此，一旦诊断为高血压，应积极给予干预。

NO！高血压是一种慢性疾病，大多数患者通常需要长期甚至终身服药来控制血压。如果擅自停药，那么药物浓度的平衡就会被打破，血压就容易失控，会增加心梗、脑梗等并发症的发生率。

NO！不可否认，任何药物都有副作用。可通过联合用药、调整药物类别或剂量等制定个体化用药方案以降低副作用。 高血压病需要长期服药并不是心理依赖和药物依赖，只是因为平稳控制血压的客观需要，不必有心理负担。

NO！每个人的身体素质以及伴随基础疾病都不相同，高血压的发病原因也不同，用药的效果自然也会有所差异。高血压患者应遵从个体化生活方式改善和用药原则。在专业医生的指导下合理用药。

NO！随着年龄的增长，患高血压的风险增加，近年来，越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也要进行高血压筛查。

不一定！如果你的母亲或近亲有高血压病史。那么你也有患病的可能，每天坚持健康的生活方式，可以延缓甚至预防高血压。

NO!定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断为高血压的患者。记录血压测量结果，家庭自测血压应控制在135/85mmHg以下。高血压患者应早、晚各测量2~3次，每次间隔1分钟；血压控制良好者每周至少测量1次。

不一定！生活方式管理很重要，能帮助预防或管理高血压。但是，如果严格生活方式管理1个月后仍有高血压，或是中高危风险的高血压人群，应立即进行降压药物治疗。

NO！注意“隐性盐”。无论从哪里摄入盐分，都会导致血压升高。例如咸菜、罐头、火腿和腌制品等加工或预包装食品，含盐量都高。