刷牙换个边开始

刷牙时，大家习惯先从非惯用手一侧开始，如右撇子先刷左侧牙齿，并且刷右边很费劲。这样导致另一边牙齿清洁程度不够，很容易长结石和蛀牙。刷牙最好两边换着开始，可以试着用左手刷右侧牙、右手刷左侧牙。此外，下前牙内侧位置靠里，刷此处一定要把牙刷竖起来，从下往上轻刷牙齿，带走牙缝里沉积的软垢和食物残渣。